Gratis verzending va. 79.95

Bio gecertificeerde producten

info@hellobeauty.nl

Home » Yoga oefeningen duo. Samen aan de yoga!

Yoga oefeningen duo. Samen aan de yoga!

Gemiddelde leestijd: 2 minuten

Waarschijnlijk heb je weleens aan yoga beoefenen gedacht of ben je al een gevorderd yogi. Wist je dat je ook samen aan yoga kunt doen? Duo yoga oefeningen zijn erg leuk en geven je gezelschap tijdens een relax momentje yoga! Veel oefeningen kun je samen in harmonie uitvoeren. Ga gezellig yoga beoefenen met je man of vrouw, vriend of vriendin of andere familie en vrienden en ontdek hoe je samen in balans kunt komen!

Duo yoga oefeningen

Samen sta je sterk! Duo yoga oefeningen kan je samen uitvoeren en dat hoeft zeker niet perse je partner te zijn! Heb je een vriendin, vriendin of familielid die ook graag aan yoga wilt beginnen? Superleuk! Ga lekker samen aan de yoga! Duo yoga onderscheid zich op een aantal puntjes van andere of reguliere yoga. Bij duo yoga voer je de oefeningen en houdingen namelijk samen uit. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor oefeningen waarbij je elkaar moet ondersteunen. Of ga voor oefeningen waarbij relax zijn en positiviteit de voorhand heeft zoals ontspannende yoga oefeningen. Hierbij kun je elkaar ondersteunen en versterken waar nodig.

Relax yoga

Wanneer je aan yoga denkt, denk je ook vaak aan relaxen. Helemaal zen worden, fit worden, lekker in je vel en in balans. Toch? Dat effect wil je natuurlijk ook behouden wanneer je aan duo yoga oefeningen doet! Als je merkt dat duo yoga toch niet helemaal voor jou geschikt is omdat je niet de gewenste resultaten bereikt, kan je yoga beter alleen beoefenen. Behaal je wel de gewenste resultaten met duo yoga? Dan is deze yoga vorm een heerlijke en gezellige manier om relax en fit te worden! Duo yoga gericht op samenwerking en aanvulling van elkaar.

Voordelen van duo yoga

In het begin kan duo yoga een beetje onwennig zijn. Je leert elkaar op een andere manier kennen en waarderen. Door samen duo yoga oefeningen uit te voeren ben je zowel lichamelijk als geestelijk met elkaar in contact. Dit kan in het begin even wennen zijn, maar je zult merken dat dit snel nieuwe inzichten zal brengen! Overige voordelen van duo yoga zijn;

  • je leert samen te werken met je partner, dat je elkaar nodig hebt om bepaalde oefeningen uit te voeren
  • de communicatie tussen jou en je duo partner wordt zowel verbaal als non-verbaal verbetert
  • je gaat leren dat iedereen zijn eigen kwaliteiten heeft! Je leert samen te werken aan een gezamenlijk doel, door elkaars kwaliteiten kom je verder. Zo vul je elkaar aan
  • je werkt samen aan een sterke band met het leven en lekker en fit in je vel zitten. Buiten je duo yoga oefeningen om zul je je yoga oefeningen met meer zorg en precisie kunnen uitvoeren en meer in het moment kunnen zijn.

yoga oefeningen duo, relax yogaWil je beginnen met duo yoga oefeningen of wil je meer weten over yoga? Lees dan eens ons blog “Yoga oefeningen voor thuis“. Ontdek dat fit worden en blijven met yoga erg eenvoudig is! Geniet van de voordelen wat yoga beoefenen met zich mee brengt en voel je helemaal top in je vel!

Bronnen: Happywithyoga, Yogavooriedereen