Gratis verzending va. 79.95

Bio gecertificeerde producten

info@hellobeauty.nl

Mediteren

Meditatie om te slapen en heerlijk tot rust te komen

Meditatie om te slapen en heerlijk tot rust te komen

Heb je vaak moeite om in slaap te komen 's avonds? Misschien is het dan een goed idee om meditatie te gaan gebruiken om beter te slapen. Mediteren is een fantastische manier om tot rust te komen en er is zelfs meditatie speciaal gericht op slapen. Zo kan je heerlijk...

Lees meer
Zo houd je elke dag mediteren wél vol – 5 tips!

Zo houd je elke dag mediteren wél vol – 5 tips!

Geschreven door Marjolein Berendsen – ZoMa Opleidingen Misschien heb jij je al vaker voorgenomen om te mediteren, maar heb je er uiteindelijk niet de tijd voor gemaakt. Of misschien is het je wel een paar dagen achter elkaar gelukt, maar gooide de waan van de dag...

Lees meer
Volle maan meditatie. Heeft het echt effect?

Volle maan meditatie. Heeft het echt effect?

Wanneer je weleens mediteert heb je vast al de grote voordelen ontdekt die mediteren met zich meebrengt. Top! Je kan even aarden met de wereld en jezelf weer opladen door te mediteren. Je bent weer helder en kan weer vol energie je leven leiden. Misschien heb je...

Lees meer
Mediteren doe je zo. Ook jij kan het leren!

Mediteren doe je zo. Ook jij kan het leren!

Wil je meer leren over mediteren en hoe je de stress en al je dagelijkse zorgen kunt loslaten? Ook jij kan leren om te mediteren! Wanneer je wilt gaan beginnen met mediteren is het goed om het gewoon te gaan doen. Denk er niet teveel over na en ga er lekker mee aan de...

Lees meer
Meditatie oefeningen thuis wanneer jij tijd hebt

Meditatie oefeningen thuis wanneer jij tijd hebt

Meditatie kent veel voordelen en is erg goed voor je gezondheid. Je komt (weer) tot rust zodat je opgeladen je dag kunt beginnen, vervolgen of afsluiten. Het is erg eenvoudig om te beginnen met mediteren. Ook (en misschien wel vooral) door meditatie oefeningen thuis...

Lees meer
Meditatie ontspanning. Zen door het leven!

Meditatie ontspanning. Zen door het leven!

Wil jij ook helemaal zen zijn, in balans door het leven en minder stress ervaren? Dat kan je bereiken door ontspanning meditatie! Ben je totaal niet bekent met meditatie? Geen paniek, mediteren kun je leren! Meditatie wordt soms nog steeds als zweverig gezien, zelfs...

Lees meer
Meditatie zelfvertrouwen. Trots zijn op jezelf!

Meditatie zelfvertrouwen. Trots zijn op jezelf!

Meditatie en zelfvertrouwen. Je zou er misschien niet gelijk aan denken als je denkt aan mediteren, maar er zijn zeer krachtige meditaties om jouw zelfvertrouwen een enorme boost te geven! Misschien voel je je onzeker of misschien zit je ergens mee waardoor je weinig...

Lees meer
Mindfulness wat is dat precies en wat kan je ermee?

Mindfulness wat is dat precies en wat kan je ermee?

Mindfulness. Wat is dat nou eigenlijk precies? Het is een veelgehoorde en besproken term tegenwoordig en niet meer weg te denken uit de maatschappij. Kort gezegd, mindfulness is leven met aandacht. Het zorgt ervoor dat je minder stress ervaart, het zal ervoor zorgen...

Lees meer
Slaap meditatie. Lekker ontspannen!

Slaap meditatie. Lekker ontspannen!

Door te mediteren voor het slapen kan je je hoofd leeg maken en alle zorgen en drukte van de dag van je af laten glijden. Slaap meditatie kan er namelijk voor zorgen dat je je helemaal kunt ontspannen door simpele oefeningen te doen en even je rust te nemen. Meditatie...

Lees meer